-Czas czytania: 3 minuty- Są takie chwile, które odciskają piętno na naszej historii. Dla mnie jedną z takich chwil było spotkanie z moją klientką po… siedmiu latach. Siedem lat temu robiłyśmy razem przegląd jej szafy. Wtedy była piękną dziewczyną, szukającą swojego stylu i siebie. Dziś – po dwóch ciążach, po ślubie, po wszystkich wyzwaniach codzienności…

-Czas czytania: 3 minuty- Każdy z nas ma swoje małe „grzeszki”, które przynoszą chwilową ulgę, ale w dłuższej perspektywie robią nam krzywdę. Dla mnie był to alkohol i fast foody, a w codziennym życiu relacje z ludźmi, którzy mi źle życzyli, praca która nie miała nic wspólnego z moją pasją czy potrzebami samorealizacji i wolności.…

-Czas czytania: 3 minuty- Nie mówię tu o dramatycznym geście, po którym zostaje pustka, ból i niezrozumienie. Mówię o czymś bardziej podstępnym, o samobójstwie rozpisanym na lata, na codzienne drobne decyzje, które powoli odbierają nam życie. Bo każdego dnia robimy coś, co nas zabija. Nie od razu, nie w spektakularny sposób, ale krok po kroku.…

Czasami zdarza nam się myśleć, że życie w pewien sposób jest nam coś winne – że zasługujemy na małe przyjemności, które mają wynagrodzić nasze trudy, stres i codzienne wyzwania. Jednak czy naprawdę życie jest długiem, który trzeba spłacić przez chwilowe często toksyczne przyjemności? W dzisiejszym artykule zanurzymy się w temat naszego błędnego założenia, że „coś…

-Czas czytania: 10 minut- Czy kiedykolwiek rozglądałaś się wokół i czułaś, że wszyscy radzą sobie lepiej niż ty? Czy czułaś, że świętowanie małych sukcesów w życiu jest niewłaściwe, bo na święto zasługują tylko te wielkie sukcesy i osiągnięcia? Jeśli tak, to wiedz, że nie jesteś sama — wiele osób ma trudności z zaakceptowaniem pozytywnego uznania…

-Czas czytania: 6 minut- Wiele osób codziennie zmaga się ze stresem, ja również. Praca, problemy rodzinne, problemy zdrowotne i zobowiązania finansowe, to elementy codziennego życia, które często przyczyniają się do podwyższonego poziomu stresu. Dodatkowo niektóre czynniki mogą wpływać na Twoją podatność na stres. Mogą to być: Minimalizowanie chronicznego stresu codziennego życia w jak największym stopniu…

-Czas czytania: 10 minut- Kochać siebie. Co to tak naprawdę oznacza? Miłość własna może przybierać formę relaksujących gorących pryszniców, uspokajających kąpieli, świec zapachowych, filiżanki kawy podczas czytania ulubionej książki, joggingu, zakładania ubrań, które lubisz, zafundowania sobie dnia w spa i dobrego jedzenia. Miłość własna, to jednak nie tylko proces fizyczny. Dla wielu z nas, to…