Jeśli ja zaczęłam biegać, to każdy może. Jeśli ja pokochałam bieganie, to znaczy, że wszystko jest możliwe. Mieszkam na wsi trzydzieści kilometrów od Warszawy. Mnóstwo tu lasów, pól, łąk, drzew i natury. Jest przestrzeń do biegania i do życia znacznie wolniej, z dala od zgiełku dużego miasta. Jednak zanim doceniłam to miejsce i zaczęłam biegać…

Uwielbiam ten czas, gdy przychodzi weekend i mogę zostać w domu, iść na spacer do lasu i spędzić czas z moimi najbliższymi. To również czas dla mnie, na poleniuchowanie, poczytanie książki i domowe spa. Jednym z moich ulubionych rytuałów jest oczyszczanie skóry, chodzenia cały dzień z naturalnym olejkiem na włosach i masowanie ciała pachnącymi balsamami…

O tym syropie mocy powiedziała nam jedna z najmądrzejszych osób jakie poznaliśmy w dziedzinie zdrowia i naturalnych spsobów leczenia. W naszej apteczce nie znajdziecie chemicznych leków. Jest pełna leków naturalnych, homeopatycznych, ziół i przepisów na zdrowe i naturalne preparaty lecznicze. Jednym z nich jest syrop mocy, a przepis dostaliśmy właśnie do Joanny Brejeckiej Pamungkas z…

Do niedawna nic. Ale to się zmieniło jakiś czas temu. Bo faktycznie rano nie odczuwałam głodu ale za to, koło godziny 11.00 czułam trzęsące się ręce i ogólne rozbicie. Potem myślałam, że do lunchu już nie daleko, więc jakoś wytrzymam. I wytrzymywałam, ale nie czułam się dobrze. Co gorsza mój apetyt zwiększał się z godziny…

Znamy się już trochę i wiesz, że jako nastolatka miałam duży problem z wagą i samoakceptacją. Przeszłam przez wszystkie możliwe diety i katorgi. Efekty były szybkie i spektakularne, tak jak powrót do wagi czasem większej niż wcześniej. To była droga przez mękę pełne frustracji i zakazów. Dziś nadal dbam o zdrowie i szczupłą sylwetkę. Ale…

No właśnie. Bo wszystko zależy od tego jak zacznę dzień. Jeśli wstanę późno, nie zjem śniadania i zacznę od marudzenia, to nic dobrego z tego nie będzie. Co więc sprawia, że mam na to wszystko siłę, jestem pełna energii i chęci do życia? Zaczynam od szklanki wody z cytryną. Doskonale pobudza i nawadnia organizm już…

Wakacje dobiegły końca. Nie mogę powiedzieć, żebym bardzo grzeszyła podczas tegorocznego wyjazdu. Nie sądzę nawet, abym wrzuciła dodatkowe kilogramy ale…brak mi energii. Wypoczęłam, wyspałam się jak nigdy, ale dopadł mnie leń. I to potworny! Nie jestem w stanie wstać przed 8.00, a w takie upały ćwiczenie jest możliwe, ale tak około godziny 6.00 bo czuć…

Po raz kolejny odbyły się niezwykłe warsztaty kulinarne. Warsztaty z Gwiazdą to autorski projekt portalu www.allaboutlife.pl dla topowych blogerek, gwiazd, dziennikarek. Projekt warsztatów ma na celu propagowanie mody na zdrowe odżywanie, umiejętną i bezpieczną pielęgnację kobiecej urody, dbanie o siebie, poruszanie ciekawych i ważnych tematów związanych z codziennym życiem każdej kobiety oraz prezentację nowości rynkowych.…

Muszę Ci powiedzieć, że jako nastolatka wypróbowałam wszystkie diety. Wszystkie były ogromnie wymagające i stresujące. Do tego zawsze po zakończonej diecie waga rosła a samopoczucie spadało. Kilka lat temu obiecałam sobie, że nie skorzystam już więcej z żadnej diety. I od lat szczęśliwie nie skorzystałam, a jedynie zmieniłam na stałe swoje nawyki żywieniowe. I wiesz…

9 grudnia 2018 w hotelu Radisson Blu Sobieski w Warszawie zorganizowaliśmy po raz drugi niezwykłe wydarzenie ,,Gwiazdka pełna magii ” dla dzieci z domów dziecka. Nasze zaproszenie przyjęli: Ośrodek Opiekuńczo-Wychowawczy w Płocku i Bydgoski Zespół Placówek Opiekuńczo-Wychowawczych. Spotkanie poprowadziły Natalia Siwiec i Paulina Koziejowska. Tego dnia na naszych małych gości czekało mnóstwo prezentów i atrakcji.…