-Czas czytania: 3 minuty- Nie wiem, czy też to zauważyłaś, ale w ostatnich latach coraz głośniej mówi się o ciałopozytywności. I dobrze! Bo przez dziesięciolecia żyłyśmy w przekonaniu, że istnieje tylko jeden słuszny wzór idealnego ciała – smukła sylwetka, brak cellulitu, gładka skóra, jędrność tu, talia tam. A jeśli nie wpisujesz się w ten kanon?…

-Czas czytania: 3 minuty- Są takie chwile, które odciskają piętno na naszej historii. Dla mnie jedną z takich chwil było spotkanie z moją klientką po… siedmiu latach. Siedem lat temu robiłyśmy razem przegląd jej szafy. Wtedy była piękną dziewczyną, szukającą swojego stylu i siebie. Dziś – po dwóch ciążach, po ślubie, po wszystkich wyzwaniach codzienności…

-Czas czytania: 3 minuty- Każdy z nas ma swoje małe „grzeszki”, które przynoszą chwilową ulgę, ale w dłuższej perspektywie robią nam krzywdę. Dla mnie był to alkohol i fast foody, a w codziennym życiu relacje z ludźmi, którzy mi źle życzyli, praca która nie miała nic wspólnego z moją pasją czy potrzebami samorealizacji i wolności.…

-Czas czytania: 3 minuty- Nie mówię tu o dramatycznym geście, po którym zostaje pustka, ból i niezrozumienie. Mówię o czymś bardziej podstępnym, o samobójstwie rozpisanym na lata, na codzienne drobne decyzje, które powoli odbierają nam życie. Bo każdego dnia robimy coś, co nas zabija. Nie od razu, nie w spektakularny sposób, ale krok po kroku.…

Czasami zdarza nam się myśleć, że życie w pewien sposób jest nam coś winne – że zasługujemy na małe przyjemności, które mają wynagrodzić nasze trudy, stres i codzienne wyzwania. Jednak czy naprawdę życie jest długiem, który trzeba spłacić przez chwilowe często toksyczne przyjemności? W dzisiejszym artykule zanurzymy się w temat naszego błędnego założenia, że „coś…

-Czas czytania: 10 minut- Czy kiedykolwiek rozglądałaś się wokół i czułaś, że wszyscy radzą sobie lepiej niż ty? Czy czułaś, że świętowanie małych sukcesów w życiu jest niewłaściwe, bo na święto zasługują tylko te wielkie sukcesy i osiągnięcia? Jeśli tak, to wiedz, że nie jesteś sama — wiele osób ma trudności z zaakceptowaniem pozytywnego uznania…

-Czas czytania: 6 minut- Wiele osób codziennie zmaga się ze stresem, ja również. Praca, problemy rodzinne, problemy zdrowotne i zobowiązania finansowe, to elementy codziennego życia, które często przyczyniają się do podwyższonego poziomu stresu. Dodatkowo niektóre czynniki mogą wpływać na Twoją podatność na stres. Mogą to być: Minimalizowanie chronicznego stresu codziennego życia w jak największym stopniu…