Wakacje dobiegły końca. Nie mogę powiedzieć, żebym bardzo grzeszyła podczas tegorocznego wyjazdu. Nie sądzę nawet, abym wrzuciła dodatkowe kilogramy ale…brak mi energii.
Wypoczęłam, wyspałam się jak nigdy, ale dopadł mnie leń. I to potworny! Nie jestem w stanie wstać przed 8.00, a w takie upały ćwiczenie jest możliwe, ale tak około godziny 6.00 bo czuć jeszcze chłód nocy. Potem robi się za gorąco. Jest tak gorąco i tak leniwie, że siadam do pracy bez śniadania a potem dopada mnie wielki głód i wielki obiad po którym spada mi energia.
Także postanowienie jest mocne i chęć zmiany duża, a że najlepiej wprowadza mi się zmiany od poniedziałku, to zaczynam właśnie dziś!
Oto dwa moje ukochane przepisy na energetyczne drinki z samego rana. Zaczynam od pierwszego, a kolejne będę wprowadzać wtedy, gdy ten mi się znudzi. Oczywiście to wszystko dzięki mojemu zabójczemu towarzyszowi, który w kilka sekund przyrządza dla mnie te pyszności podczas gdy ja mogę przyrządzić sobie kawę. Tak, tak, nie jestem w stanie z niej rezygnować.
A mój nutri mega kosmiczny bullet znajdziesz tutaj>>>
Przepis numer 1
Składniki:
2 garści szpinaku
1/2 średniego mango
1/4 limonki
5 listków mięty
2 szklanki wody
Wszystkie składniki wrzuć do kielicha i zmiksuj przez kilkanaście sekund. Możesz dodać kilka kostek lodu jeśli chcesz przy okazji się schłodzić. Pycha!
Przepis numer 2
Składniki:
1/2 świeżego ogórka
1 garść szpinaku
1/2 pomarańczy
Sok z cytryny
2 szklanki mleka ryżowego
Wszystkie składniki zmiksuj i gotowe! To solidna porcja odżywcza, idealna na śniadanie. Jeśli dwie szklanki to dla Ciebie za dużo, to spokojnie połowę możesz zostawić na później.
Jeśli interesują Cię podobne artykuły, to koniecznie przeczytaj „7sekretów szczupłych kobiet” oraz „Jak schudnąć bez żadnego wysiłku”.
Powodzenia!
Justyna
