-Czas czytania: 5 minut- Co rok wielu z nas zaczyna Nowy Rok z energią i listą celów. A mimo to statystyki są bezlitosne: tylko niewielki procent osób dotrzymuje swoich postanowień w dłuższej perspektywie. Według badań Johna Norcrossa z Uniwersytetu Scranton jedynie około 8 % ludzi utrzymuje postanowienia noworoczne w dłuższym okresie. Inne dane pokazują, że…

-Czas czytania: 3 minuty- Zmień nawyki żywieniowe i zadbaj o zdrowie. Sprawdź, dlaczego teraz jest najlepszy moment, by zacząć i zapisz się na darmową analizę składu ciała tutaj. Odkładanie siebie na później to ignorancja, nie dowód na prawdziwą miłość do innych. Bo jak masz zadbać o innych, nie dbając najpierw o siebie? Spis treści: Wiosna…

-Czas czytania: 6 minut- Nie kolejna dieta, nie nowy plan, a nowa relacja ze sobą. Tak najprościej mogłabym opisać to, co naprawdę zmieniło moje życie – prywatnie i zawodowo. Od 2010 roku pracuję jako Style Coach, czyli połączenie osobistej stylistki i trenerki rozwoju osobistego. Pomagam kobietom odkrywać ich autentyczny styl i uczyć się traktować ubranie…

-Czas czytania: 5 minut- Agata przez lata powtarzała jedno zdanie: „Najpierw schudnę, potem pójdę z Tobą na zakupy.” Mijały miesiące, potem lata. Waga spadała o kilka kilo, wracała, a jej szafa wypełniała się ubraniami „na później”. Aż w końcu stanęła przede mną i powiedziała: „Dość. Chcę poczuć się pięknie dziś. Nie za rok. Nie jak…

-Czas czytania: 3 minuty- Nie mogłam uwierzyć, gdy to przeczytałam. Kobiety po 50. roku życia to grupa, która najczęściej hejtuje w sieci. Szok. Niedowierzanie. I kolejna złożona sobie w ciszy obietnica: nigdy nie zostanę hejterką. Byłam przekonana, że mowa będzie o młodych ludziach – może nastolatkach, może sfrustrowanych trzydziestolatkach. Pomyślałam nawet, że to pewnie mężczyźni…

-Czas czytania: 3 minuty- Nie jestem perfekcyjna. Nie mam idealnego życia. Ale mam odwagę, żeby o tym mówić. Ostatnio przeczytałam w social mediach kolejny komentarz pod moim postem, który brzmiał: „Stylowa, szczupła i szczęśliwa – i co jeszcze? bleeee, do wyrzygania”. Tak właśnie potrafi napisać jedna z kobiet. Na szczęście tą osobą nie jestem ja…

-Czas czytania: 3 minuty- Zawsze byłam szczupła. Przynajmniej tak mówili inni. Jako Style Coach (osobista stylistka + life coach w jednym) potrafiłam ukryć wszystko, co chciałam – fałdkę, opuchnięcie, zmęczenie. Zakładałam sukienkę, uśmiechałam się i wyglądałam świetnie. Ale coraz częściej czułam się zupełnie inaczej. Czułam, że gasnę. Tracę siebie, swoją energię i radość życia. Czułam…

Zawsze słyszałam: „Ale Ty jesteś szczupła, masz świetną sylwetkę, wyglądasz jak modelka!” Cóż… byłam wysoka, zgrabna, nosiłam dobrze dobrane ubrania – w końcu pracuję jako Style Coach (osobista stylistka + trener rozwoju osobistego w jednym) i wiem, jak ukryć to, co wymaga dopracowania. Ale w pewnym momencie zaczęłam czuć, że coś jest nie tak. Waga…

-Czas czytania: 3 minuty- W świecie pełnym porad, szumów i gotowych recept coraz trudniej usłyszeć to jedno zdanie, które może naprawdę coś zmienić. A jednak ono istnieje. Czasem wypowiedziane mimochodem. Czasem przez kogoś, kto po prostu… żyje tak, jak Ty chciałabyś żyć. Dlatego warto słuchać tych, którzy są już tam, gdzie Ty chcesz dojść. Eliminować…

-Czas czytania: 3 minuty- Nie wiem, czy też to zauważyłaś, ale w ostatnich latach coraz głośniej mówi się o ciałopozytywności. I dobrze! Bo przez dziesięciolecia żyłyśmy w przekonaniu, że istnieje tylko jeden słuszny wzór idealnego ciała – smukła sylwetka, brak cellulitu, gładka skóra, jędrność tu, talia tam. A jeśli nie wpisujesz się w ten kanon?…