Myślisz, że go nie masz? Ja wiecznie go poszukuję i coś tam zawsze udaje mi się wyszperać. Najwięcej czasu wolnego zyskałam w dniu kiedy pozbyłam się telewizji. Też kiedyś oglądałam seriale, a weekend zaczynałam od oglądania telewizji śniadaniowej. Każdego dnia spędzałam przynajmniej godzinę albo i dwie patrząc się bezsensownie w ekran. Trochę to trwało zanim przyzwyczaiłam się do dziwnej ciszy w domu bez głosów dochodzących z czarnego pudła, a dziś nie wyobrażam sobie, żeby miałoby grać i odbierać mi mój czas, który mogę tak fantastycznie wykorzystać.
Co możesz zrobić w wolnym czasie? Oto moje podpowiedzi:
1. Sport – jeśli do tej pory nie zaczęłaś, to możesz zacząć ćwiczyć. Bez wymówek, że siłownie zamknięte albo, że za daleko czy za drogo. Możesz ćwiczyć w domu przy darmowym programie, który znajdziesz na YT.
2. Wyciszenie – mnie równowaga i spokój jest szalenie potrzebny. Ten czas zamierzam wykorzystać na dłuższe sesje rozciągania na które wiecznie nie mam czasu i na wolne spacery po lesie. To jest moja medytacja i najlepszy sposób na połączenie ze sobą. Pomyśl czy i Ty tego nie potrzebujesz.
3. Czytanie książek na które wcześniej nie miałaś czasu. Jeśli czekasz na moją książkę „Jak jedna, mała zmiana może odmienić Twoje życie„, to daję znać, że już możesz ją zamówić tutaj.
4. Czas z rodziną, którego wiecznie za mało. Teraz możesz mieć go więcej i dobrze go wykorzystać. Mnie Wszechświat znów sprzyja, bo my bardzo potrzebujemy znów pobyć więcej razem, zbliżyć się do siebie, zwolnić, więc jestem wdzięczna za to zatrzymanie.
5. Może to dobry czas na zrobienie czegoś zupełnie nowego? Wyjście ze schematu potrafi zaskoczyć. Gdy zaczynałam biegać, to zarzekałam się, że nigdy tego nie pokocham, a teraz nie wyobrażam sobie życia bez biegania. W weekend koniecznie obejrzyj film Jestem na tak i zobacz, co się może wydarzyć wtedy, gdy otworzysz się na zupełnie nowe rzeczy.
6. Posprzątaj dom albo chociaż szafę. Od 2012 roku pracuję jako Style Coach (osobista stylistka + life coach w jednym) i odkrywam styl kobiet począwszy od porządkowania ich szaf i pozbywania się starych zniszczonych ubrań. Porządki w szafie, to świetny początek na drodze do porządków w głowie. Może i Tobie przydadzą się takie porządki?
7. Zrób coś dobrego dla innych. W szaleństwie dnia codziennego zapominamy o sobie, zapominamy o innych. Zacznij od siebie, zrób coś przyjemnego dla siebie, a potem podaj dalej.
Powodzenia!
Justyna Krawczyk
Style Coach
Zdjęcie: Ania Fauzer
