Pokochaj siebie! Łatwo powiedzieć trudniej zrobić? Wiemy coś o tym dlatego przedstawiamy konkretne kroki, które trzeba wykonać, aby dojść do miłości własnej, czyli pokochać siebie.
Krok pierwszy: powiedz stop wewnętrznemu krytykowi !
Bardzo często sami siebie krytykujemy i mówimy sobie złe rzeczy: „jestem do niczego”, „jestem głupia”, „nie zasługuję na pochwały”, „to moja wina”, „jestem gruba” itp. Taki stosunek do samej siebie nie ma nic wspólnego z miłością do siebie. Ciągłe samooskarżanie się, obwinianie i samokrytyka, przynosi nam tylko ból i powoduje niskie poczucie wartości.
Dostrzeżmy w sobie osobę niepowtarzalną, oryginalną, o ciekawej emocjonalności, zachwyćmy się swoją psychiczną, fizyczną i duchową kondycją.
Nie koncentrujmy się na swoich wadach bo zalet mamy dużo więcej!
Patrzysz w lustro i widzisz tylko tę część ciała która Twoim zdaniem jest nieatrakcyjna? Zobacz całą resztę, która jest piękna!
Nie myśl o tym w czym jesteś gorsza od innych. Myśl o tym w czym jesteś dobra, lepsza i co kochasz robić!
Mów sobie, że nie ma na świecie drugiej takiej osoby jak Ty. Bo to prawda!
Miłego dnia!
Justyna&Debbie
