-Czas czytania: 6 minut-
Każdy dzień zaczyna się od wyboru. Czasem od filiżanki kawy, częściej – od otwarcia szafy. I to właśnie w tej chwili zapada pierwsza decyzja, która wpływa na nasze samopoczucie i pewność siebie. Psychologowie podkreślają, że średnio poświęcamy nawet 17 minut dziennie na zastanawianie się, co ubrać. To ponad 100 godzin rocznie – czasu, który można by przeznaczyć na coś, co naprawdę nas rozwija.
Gdy w szafie panuje chaos, ubrania nie pasują do siebie, a większość rzeczy nie jest „moja”, każdemu porankowi towarzyszy stres. Kiedy jednak wszystko jest przemyślane, dopasowane do Twojej sylwetki, typu kolorystycznego i stylu życia – ubieranie staje się czystą przyjemnością. I właśnie temu służą profesjonalne przeglądy szaf, które prowadzę jako Style Coach (osobista stylistka + trener rozwoju osobistego w jednym). To pierwszy krok do świadomego stylu i spokojnych poranków.
Spis treści:
Psychologia wizerunku – dlaczego to, co nosimy, wpływa na to, jak się czujemy
5 kroków do poranka bez stresu i pięknego wizerunku
Jak stworzyć „przyjemną szafę”
Dlaczego osobista stylistka to idealna inwestycja w siebie
Opinie kobiet po przeglądach szaf
Ubieranie się z przyjemnością – nowy rytuał codzienności
FAQ – najczęściej zadawane pytania
Psychologia wizerunku – dlaczego to, co nosimy, wpływa na to, jak się czujemy
Wizerunek to nie próżność. To język, którym komunikujemy światu, kim jesteśmy i jak się czujemy. Badania Northwestern University dowodzą, że ubrania dosłownie wpływają na nasze zachowanie – zjawisko to nazwano „enclothed cognition”. Osoby noszące stroje kojarzone z profesjonalizmem i pewnością siebie osiągały lepsze wyniki w zadaniach wymagających koncentracji.
Innymi słowy: kiedy wyglądasz dobrze, czujesz się lepiej, myślisz klarowniej i działasz pewniej. Dlatego praca nad szafą, to nie tylko kwestia estetyki, ale realna inwestycja w samopoczucie i efektywność.
„Styl zaczyna się w głowie, ale widać go dopiero wtedy, gdy otwierasz szafę.”
— Justyna Krawczyk, Style Coach
5 kroków do poranka bez stresu
Krok 1: Odetnij przeszłość
Podczas przeglądu szafy pozbywamy się ubrań, które już nie służą – zbyt małych, przypadkowych, „na specjalną okazję”. To proces oczyszczający. Pozostają rzeczy, które reprezentują Ciebie tu i teraz. Jeśli jest coś, co chcesz zostawić, do czego masz sentyment, to nie wyrzucam ich na siłę. Proponuję, abyś schowała je do pudełka i odłożyła choćby wysoko na szafę. W taki sposób robi się przestrzeń na nowe, ale to, co ważne, mimo, że tego nie używasz nadal zostaje z Tobą.
Krok 2: Odkryj swój rodzaj sylwetki i typ kolorystyczny
Nie chodzi o to, by mieć modne ubrania, lecz by mieć właściwe. Analiza sylwetki i typ kolorystyczny to podstawa, jeśli chcesz wiedzieć jak się ubierać, by podkreślać swoje atuty. Bez tego ani rusz. Każdy przegląd szafy czy wspólne zakupy zaczynam właśnie od tego. Ciepłe czy chłodne barwy? Linie proste czy zaokrąglone? Każdy z tych elementów wpływa na to, jak odbierasz siebie w lustrze. Na te pytania musisz znać odpowiedź, aby zakupy były łatwe i przyjemne, a Twoja szafa wypełniona ubraniami, które Cię wspierają i w których wyglądasz zjawiskowo każdego dnia.
Krok 3: Zbuduj bazę
Bazowa garderoba, to Twój codzienny sojusznik. Dobrze skrojone jeansy, klasyczna marynarka dopasowana do Twojej sylwetki, wygodne buty – to nie banały, lecz filary stylu. W czasie przeglądu szafy pokazuję, jak stworzyć zestawy, które „same się układają” – bez tracenia czasu i energii o świcie. Robimy zdjęcia gotowych kompozycji, aby każdego dnia zaglądając do telefonu z łatwością wybierać stylizację. Nie uwierzysz – ale ja również posiadam w swoim telefonie moje własne stylizacje. Uczę Cię wszystkiego, co sama przeszłam i co zmieniło moje życie.
Krok 4: Dodaj osobowość
Styl to więcej niż zasady. To Twoja historia. W każdej szafie zostawiam przestrzeń na „iskrę” – jeden kolor, print lub detal, który mówi: to jestem ja. To właśnie dzięki temu ubieranie się staje się radością, a nie obowiązkiem. Bo dla mnie najważniejsza jesteś Ty, a nie trendy czy to co „powinnaś”. Wiem, że każdy przegląd szafy, wspólne zakupy, warsztaty czy choćby książka, to krok na przód dla każdej kobiety. To powrót do siebie.
Krok 5: Utrzymuj porządek i świadomość
Styl nie jest czymś stałym – rozwija się razem z Tobą. Dlatego zachęcam, by raz w roku wracać do szafy z nową energią i świadomością zmian. Czasem wystarczy wymiana kilku elementów, by Twój wizerunek znów był spójny z tym, kim się stajesz. Bo przecież zmieniamy się cały czas, i nie chodzi jedynie o kształty czy kolor włosów. Zmieniamy się wewnętrznie i warto to pokazać na zewnątrz.
Przeczytaj również: Twoja szafa zdradza więcej, niż myślisz. Co mówią o Tobie ubrania? Zobacz co mówi stylistka
Jak stworzyć „przyjemną szafę”
„Przyjemna szafa” to taka, w której każda rzecz pasuje – do siebie, do Ciebie, do Twojego życia. Nie ma tu przypadkowych zakupów ani ubrań, które nosisz z poczucia winy, bo „były drogie”.
Podczas przeglądów szaf uczę, jak budować garderobę kapsułową – czyli taką, która łączy się w dziesiątki zestawów, a nie przytłacza nadmiarem. To konkretne rozwiązanie, dzięki któremu kobiety odzyskują spokój i radość z codziennego ubierania się.
Korzyści?
- oszczędność czasu każdego ranka,
- większa pewność siebie,
- mniej impulsowych zakupów,
- harmonia między wizerunkiem, a osobowością.
Dlaczego osobista stylistka, to idealna inwestycja w siebie
Wiele kobiet myśli, że stylistka to luksus. Tymczasem to najlepiej ulokowane pieniądze – bo efekt trwa latami.
Jako Style Coach (osobista stylistka + trener rozwoju osobistego w jednym) pracuję z kobietami, które chcą odnaleźć siebie na nowo. Które chcą poczuć się dobrze we własnej skórze, które marzą o spójności tego, co wewnątrz z tym, co na zewnątrz.
Wizerunek to narzędzie. Gdy jest spójny, działa jak zbroja – chroni przed niepewnością i dodaje odwagi.
A jeśli wolisz uczyć się online, możesz to zrobić na sprawą fantastycznego kursu online Odkryj STYL swojej duszy, który pomógł już setkom kobiet uporządkować szafę i odkryć swój styl.
Badania Uniwersytetu w Hertfordshire potwierdzają, że kobiety zadowolone ze swojego wyglądu wykazują wyższy poziom motywacji i samouważności. A to znaczy, że każdy poranek przed lustrem może być początkiem dobrego dnia.
Przeczytaj również: Styl nie czeka na idealną sylwetkę. Ubieraj się pięknie już dziś – podpowiada stylistka
Opinie kobiet po przeglądach szaf
„Nie sądziłam, że porządek w szafie może zmienić tak wiele. Teraz codziennie wiem, co na siebie włożyć – i zawsze czuję się dobrze.”
— Ewa, 39 lat, Warszawa
„Zrozumiałam, że ubrania mogą być moimi sprzymierzeńcami, a nie wrogiem. Wreszcie czuję, że mój styl pasuje do mnie.”
— Agnieszka, 45 lat, Gdańsk
„Zawsze myślałam, że stylistka to dla gwiazd. A to była najlepsza inwestycja w mój spokój i codzienność.”
— Magda, 34 lata, Warszawa
Ubieranie się z przyjemnością – nowy rytuał codzienności
Kiedy wiesz, że każda rzecz w Twojej szafie jest „Twoja”, ubieranie się nie jest już decyzją – to radość. Styl staje się rytuałem, który daje energię, nie odbiera jej. Poranki są spokojniejsze, bo nie zastanawiasz się „co ubrać?”, tylko „na co mam dziś ochotę?”. To właśnie wtedy odkrywasz prawdziwą definicję stylu: nie polega na posiadaniu wielu ubrań, ale na świadomości siebie.
Przeczytaj również: Jak odzyskać pewność siebie dzięki ubraniom? 5 kroków stylistki
FAQ – najczęściej zadawane pytania
1. Czy współpraca z osobistą stylistką jest dla każdego?
Tak. Nie trzeba mieć ogromnego budżetu ani garderoby pełnej marek. Styl to świadomość, nie metka.
2. Ile trwa przegląd szafy?
Zazwyczaj około 4 godzin, podczas których analizujemy styl, typ sylwetki i układamy zestawy ubrań, pozbywamy się tego, co nie zasługuje na pozostanie w szafie.
3. Co z ubraniami, które zostają po porządkach?
Nie musisz ich wyrzucać. Możesz oddać, sprzedać na Vinted lub przekazać potrzebującym.
4. Czy stylistka może pracować online?
Tak. Prowadzę konsultacje i analizy stylu online dla kobiet z całej Polski.
5. Jak odkryć styl, jeśli sama nie wiem, co lubię?
Zaczynamy od rozmowy o Tobie – Twoim życiu, emocjach, planach. Styl to nie katalog trendów, to Twoja historia ubrana w kolory i fasony.
Zainwestuj w siebie – warto
Zadbana szafa to nie fanaberia. To przestrzeń, która wspiera Twój spokój, pewność siebie i radość życia. Jeśli każdego ranka chcesz witać dzień z lekkością, pozwól sobie na pomoc specjalistki. To inwestycja, która się zwraca – każdego dnia, kiedy patrzysz w lustro z uśmiechem.
Justyna Krawczyk, Style Coach
Kim jestem? Jestem właścicielką i założycielką marki Jak Być Szczęśliwą Kobietą, pierwszą w Polsce licencjonowana Style Coach (stylistka + life coach w jednym), właścicielką szkoły dla stylistek New Style Academy. Od 2025 pomagam również w zrzucaniu nadmiernych kilogramów i odzyskiwaniu energii jako Wellness Coach. Uczę nie tylko odkrywania swojego stylu i wiary w siebie, ale również zmiany nawyków żywieniowych na pyszne, zdrowe i wspierające. Wierzę, że każda kobieta zasługuje na to, aby czuć się piękną każdego dnia. Uważam, że każda z nas jest wartościowa i wyjątkowa. Często powtarzam: jeśli tego nie czujesz, to nie znaczy, że taka nie jesteś. To oznacza jedynie, że jeszcze tego nie odkryłaś.
Pomagam kobietom wydobyć wewnętrzne piękno, odkryć styl swojej duszy, podpowiadam jak uwierzyć w siebie tworząc spójną całość. Swoim przykładem pokazuję jak być szczęśliwą kobietą, nie bez problemów, a mimo nich. Moją misją jest dodawanie innym skrzydeł.
