Wiem z doświadczenia jak bardzo ta równowaga jest ważna i jak łatwo można ją stracić. Dlatego ja również stawiam się razem z Tobą.
U mnie praca w tym obszarze zaczęła się od świadomej oceny sytuacji. Spojrzałam na swoje życie za pomocą narzędzia koło życia i spytałam samą siebie jak się czuję w poszczególnych obszarach. Prawda była bolesna, ale prawdziwa. Moje życie wymagało bardzo dużych zmian. Nie było to łatwe, ale było warte zachodu, bo moje życie zmieniło się nie do poznania. A teraz Ty spójrz na swoje koło życia i oceń w skali od 1 do 10 jak bardzo jesteś szczęśliwa bądź nieszczęśliwa w każdym z obszarów. Warunkiem tego ćwiczenia jest szczerość. To pytania i odpowiedzi dla Ciebie, a potem zobaczysz kierunek jaki należy obrać.
Bez względu na to ilu zmian możesz dokonać teraz bądź nie możesz, zawsze możesz wprowadzić zmiany, które choć trochę popchną Cie do przodu. Oto one:
1. Zaakceptuj to, czego zmienić nie możesz.
Jest wiele rzeczy, spraw na które mamy wpływ. Ale są też takie na które nie mamy wpływu. Możemy zmienić jedynie swoje nastawienie. Choćby do pogody, która ostatnio nas nie rozpieszcza. Jednak przeklinanie jej nic nie zmieni poza naszym nastrojem, energią i otoczeniem.
2. Stań się reżyserką swojego życia i podejmuj śmiałe decyzje.
Bo to Twoje życie i warto abyś przeżyła je tak jak chcesz. Doskonale pamiętam jak wyglądało moje życie gdy żyłam „tak, jak trzeba” albo „jak wypada”. Może życie było puste mimo, że pełne ludzi, sukcesów, podróży i doznań. Jednak to nie było prawdziwe, bo nie było moje. Dziś mimo, że ludzi jest mniej, podróże są zupełnie inne, to największym sukcesem jest dla mnie zgoda i odwaga na podążanie za swoją intuicją i robienie tego, co kocham. A kocham pracować jako Style Coach (osobista stylistka + life coach w jednym), pisać dla Ciebie książki, prowadzić szkolenia dla przyszłych stylistek i kreować to, co podpowiada mi serce!
3. Zadbaj o to, co sprawia, że się lepiej czujesz.
Może to być poranny spacer, joga czy medytacja. Ja osobiście kocham zacząć dzień w pełnym połączeniu ze sobą zanim połączę się z resztą świata. Witam nowy dzień i postanawiam, że będzie wspaniały, a na wieczór wyliczam wszystko to, za co jestem wdzięczna. Okazuje się, że mam tak wiele, mam siebie, mam to, co najważniejsze. Często w pogoni życia o tym zapominamy.
4. Zrezygnuj z tego, co Ci przeszkadza w budowaniu harmonii.
Alkohol, plotki z koleżanką, horror, a może po prostu wiadomości ze świata? Niegdyś nie wyobrażałam sobie życia bez telewizora, seriali i wiadomości. Odkąd zrozumiałam jednak jak to wszystko na mnie działa, to pozbyłam się telewizora i zamieniłam go na książki i filmy, które mnie budują. Każda z nas potrzebuje wsparcia. Ja też!
5. Ustal jasne cele, marzenia i wartości.
Abyś zawsze pamiętała dokąd iść. Wartości to fundamenty, które będą Cię prowadzić niczym kompas przez życie.
Justyna Krawczyk
Style Coach
