-Czas czytania: 5 minut- Co rok wielu z nas zaczyna Nowy Rok z energią i listą celów. A mimo to statystyki są bezlitosne: tylko niewielki procent osób dotrzymuje swoich postanowień w dłuższej perspektywie. Według badań Johna Norcrossa z Uniwersytetu Scranton jedynie około 8 % ludzi utrzymuje postanowienia noworoczne w dłuższym okresie. Inne dane pokazują, że…

-Czas czytania: 3 minuty- Zmień nawyki żywieniowe i zadbaj o zdrowie. Sprawdź, dlaczego teraz jest najlepszy moment, by zacząć i zapisz się na darmową analizę składu ciała tutaj. Odkładanie siebie na później to ignorancja, nie dowód na prawdziwą miłość do innych. Bo jak masz zadbać o innych, nie dbając najpierw o siebie? Spis treści: Wiosna…

-Czas czytania: 6 minut- Nie kolejna dieta, nie nowy plan, a nowa relacja ze sobą. Tak najprościej mogłabym opisać to, co naprawdę zmieniło moje życie – prywatnie i zawodowo. Od 2010 roku pracuję jako Style Coach, czyli połączenie osobistej stylistki i trenerki rozwoju osobistego. Pomagam kobietom odkrywać ich autentyczny styl i uczyć się traktować ubranie…

-Czas czytania: 5 minut- Agata przez lata powtarzała jedno zdanie: „Najpierw schudnę, potem pójdę z Tobą na zakupy.” Mijały miesiące, potem lata. Waga spadała o kilka kilo, wracała, a jej szafa wypełniała się ubraniami „na później”. Aż w końcu stanęła przede mną i powiedziała: „Dość. Chcę poczuć się pięknie dziś. Nie za rok. Nie jak…

-Czas czytania: 3 minuty- Nie mogłam uwierzyć, gdy to przeczytałam. Kobiety po 50. roku życia to grupa, która najczęściej hejtuje w sieci. Szok. Niedowierzanie. I kolejna złożona sobie w ciszy obietnica: nigdy nie zostanę hejterką. Byłam przekonana, że mowa będzie o młodych ludziach – może nastolatkach, może sfrustrowanych trzydziestolatkach. Pomyślałam nawet, że to pewnie mężczyźni…