Nie wiem dlaczego tak się stało, ale nikt nie nauczył nas miłości do siebie, szacunku, dbania o siebie i o swoje zdanie. Raczej słyszeliśmy, że kochać można kogoś, dba się raczej o innych, a mówienie o sobie dobrze, to przechwalanie się czy też też narcyzm.
I zapewne te zjawiska istnieją i są być może nadużywane, ale to o czym ja dziś chcę powiedzieć nie ma nic z nimi wspólnego.
Pracuję jako Style Coach (osobista stylistka + trener rozwoju osobistego w jednym) już od kilku lat. Moja firma o nazwie Jak Być Szczęśliwą Kobietą, została stworzona z myślą o kobietach takich jak ja i takich jak Ty. Bo prawda jest taka, że wtedy, gdy stawiałam pierwsze kroki jako przedsiębiorca, to byłam bardzo nieszczęśliwa – stąd taka nazwa.
Dziś, po wielu latach pracy samej ze sobą oraz z niezliczoną liczbą kobiet wiele się zmieniło i dlatego też mogę uczyć innych jak się zmieniać nie tylko zewnętrznie, ale też wewnętrznie. Napisałam też o tym książki, bo temat szczęścia jest niezwykle popularny, a jednak badania pokazują, że niewiele z nas czuje się szczęśliwa.
Nagrany przeze mnie kurs online „Uwierz w siebie, jesteś tego warta” to moja własna droga od poczucia się nieważną i nic nie wartą, do akceptacji aż wreszcie do pokochania samej siebie i uwierzenia, że jestem godna miłości i wszystkiego co najlepsze. To tylko 10 dniowy kurs, ale niesamowicie wartościowy i ważny, poruszający tak wiele w naszych sercach, że po zakończeniu tego kursu już nic nie jest takie samo. Kurs wymaga jedynie stawienia się do pracy, do przeczytania i do ćwiczeń, bo nikt nad Tobą z biczem nie będzie stał. Przez kurs przechodzisz sama, a gdy potrzebujesz wsparcia czy pomocy, to piszesz do mnie. Jestem tu dla Ciebie.
Być po swojej stronie i kochać siebie zawsze. Co to znaczy?
- stawiać granice, gdy ktoś nas krzywdzi słowem lub czynem
- słuchać siebie i podążać za głosem swojego serca
- żegnać się z toksycznymi ludźmi
- dbać o siebie i o to, co jest dla nas ważne
- nie zostawiać siebie na koniec kolejki
- doceniać siebie i traktować siebie z miłością
- znajdywać w sobie to, co dobre
- robić to, co kochasz bez względu na to, co powiedzą inni
- odkrywać swój potencjał
- pracować nad sobą z zamiarem odkrywania a nie naprawiania
- mówić i myśleć o sobie dobrze
Kochać siebie zawsze, to znaczy podać sobie rękę wtedy „gdy upadłaś, gdy leżysz na podłodze i nie możesz wstać”. Bo poniosłaś porażkę, bo znów krzyknęłaś na dziecko, mimo, że obiecywałaś sobie, że już tego nie zrobisz. Nie chodzi o to, aby traktować siebie z przymrużeniem oka i bagatelizować tak ważne sprawy. Nie. Chodzi o to, aby siebie nie kopać wtedy, gdy i tak jest nam już tak bardzo ciężko. Podnieść siebie z podłogi i pogadać samej ze sobą. Zapytać się siebie z łagodnością – dlaczego ponownie nakrzyczałaś na dziecko, co się stało? I co możemy zrobić, aby faktycznie więcej do tego nie dopuścić.
Kochać siebie nie oznacza braku uwagi i wybaczania sobie wszystkiego bez refleksji. Nie o to chodzi. Chodzi o to, aby rozmawiać ze sobą jak z najlepszą przyjaciółką, której jesteśmy skłonne zawsze pomóc, podać rękę, wesprzeć dobrym słowem i dać dobrą radę na przyszłość.
Justyna Krawczyk
Style Coach
Zdjęcie: Len- Art
